Описание:

Занятие сочетает в себе развитие силы мышц и их растяжку. Первая половина занятия состоит из комплекса упражнений на укрепление мышц пресса и ягодиц, вторая половина включает в себя комплекс упражнений для расслабления групп мышц, которые участвовали в работе в первой половине занятия,а также упражнения для развития гибкости спины и достижения шпагатов.
 


Форма одежды:

майка или топ, лосины или спортивные штаны, носки или чешки. По желанию гетры и пояс для разогрева.

  • Instagram Social Icon
  • Vkontakte Social Icon

© «Dinamica».

Кемеровская область, Новокузнецк, Бардина, 42 Дом Быта